Ein gesundheitsbewusstes Ganzkörpertraining, das an unseren super modernen Kraft- und Ausdauergeräten stattfindet. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

Was erwartet Euch:

• Trainieren an Kraft-und Ausdauergeräten
• Faszientraining- Verstehen der Myo-Faszialen Muskelketten
• Ganzkörper Kräftigung
• Sturzprophylaxe- starke Muskeln beugen Stürze vor
• Trainingsgestaltung und Kontrolle

Welchen Vorteil bietet Euch der Kurs:

• Spezielle und individuelle Betreuung an den Geräten
• Eigener Trainingsplan
• Förderung oder Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkassen

Zielgruppe:

• Alle die ein persönlicheres Training bevorzugen